片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛…。日本人の3人に1人が慢性頭痛に苦しんでいる。頭痛治療の第一人者が、頭痛の原因・種類を自己診断する方法から最新の治し方・予防法までを一問一答形式で解説。頭痛に効くストレッチも紹介。