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史上最高のストレッチ
頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典 |
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内容紹介：筋肉の緊張をゆるめことに有効なストレッチ。なんとなく伸ばしても「原因筋」を適切に伸ばせていない可能性がある。コリや痛みが発生する全身の箇所を細かく分類し、該当する筋肉を正確に伸ばせるストレッチを紹介する。 内容一覧
蔵書情報
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